Sport kann das persönliche Wohlbefinden der Schwangeren und den Verlauf der Schwangerschaft positiv beeinflussen und sich ebenso im Hinblick auf die Geburt unterstützend auswirken. Auch die Babys profitieren von der Bewegung.

Die Kursleiterin Janna Gilbert biete Samstagsvormittags ein schwangerschaftsgerechtes Fitnessprogramm mit Einflüssen aus Yoga, Pilates und Physiotherapie an.

Die eineinhalbstündigen Termine beinhalten 60 Minuten Sport sowie Hintergrundwissen zu körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft und Praxis-Tipps für den Alltag zu den Themen „Beckenboden“, „Haltung“, „Atmung“ und „Entspannung“.

Die Teilnahme ist ab der 12.SSW möglich, bei Risikoschwangerschaften nur mit ärztlicher Erlaubnis.

Mitzubringen: 

Trinkflasche mit Wasser

Handtuch

Stoppersocken/Turnschläppchen (ggf. barfuß)

Samstags, 22.03., 29.03., 12.04., 26.04., 03.05., 10.5. 2025, 09:30 - 11:00 Uhr

Ort: Gemeindehaus der ev.- ref. Kirchengemeinde Lage, „Atelier“ -1.OG, Lange Str.70, 32791 Lage

Leitung: Janna Gilbert, Physiotherapeutin und sekt. Heilpraktikerin (Physiotherapie), 

Gebühr: 66,00 €

TN-Zahl: 8 -10 Frauen; Anmeldung bis 12.03.25